백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/18)
05월 18일 (일요일)
월 (05/19)
05월 19일 (월요일)
화 (05/20)
05월 20일 (화요일)
수 (05/21)
05월 21일 (수요일)
목 (05/22)
05월 22일 (목요일)
금 (05/23)
05월 23일 (금요일)
토 (05/24)
05월 24일 (토요일)
점심
잡곡밥,
도토리묵사발,
닭살겨자냉채,
감자채볶음,
궁채장아찌,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
근대된장국,
제육고추장볶음,
어묵간장조림,
상추쌈/쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
순두부찌개,
닭봉데리야끼소스조림,
표고버섯볶음,
미역줄기볶음,
배추김치
점심식사
취나물밥/강된장두부소스,
콩나물국,
조기구이,
계란찜,
김구이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
생일미역국,
소불고기볶음,
잡채무침,
오이생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
동태찌개,
사태메추리알조림,
연근조림,
깻잎지,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
아욱된장국,
주꾸미숙회,
느타리버섯볶음,
오이지무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
황태무국,
임연수구이,
브로콜리볶음,
취나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
팽이버섯된장국,
생선까스/타르소스,
고구마범벅,
토마토야채샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
감자수제비,
오징어초무침,
연근조림,
마늘쫑볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
계란파국,
고기듬뿍짜장,
물만두/초간장,
짜상이무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
잔치국수,
진미채무침,
꽈리고추찜,
해초톳샐러드,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
단호박죽
오후간식
오렌지
오후간식
미나와플/두유
오후간식
황도
오후간식
참외
오후간식
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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